北京看白癜风什么医院好 http://www.kstejiao.com/m/你是曾否有过这种体验：我们初学自行车时，每当看到某个障碍物，下意识地想要绕过它，最后就一定会撞上去；当我们忽然忘了某个我们原本熟悉的人的名字，越是努力地想，就越是记不起来；当我们总是听到或看到某个商品的广告，在购物时，就会下意识地去选择这个商品。这到底是什么原因造成的？在这些我们熟悉的现象背后都是自我暗示在发挥作用。
自我暗示是人类与生俱来的一种巨大能力，它通过想象将我们的意愿和目标灌注到我们的潜意识中，借此对我们产生或好或坏的影响。这种能量巨大且不可思议，甚至可以影响我们的生理状况。临床上曾有过这样的病例：一位妇女称自己瘫痪多年无法行走，但治疗师告诉她，其实她瘫痪的右半身早就可以活动了，经过治疗，她果然恢复了行走能力。不只医学，如果你读懂了自我暗示，就会发现世上很多奇异现象都能找到解释，比如祈祷应验、心想事成等。
意识（自觉）和潜意识（非自觉）：将有意识行为与潜意识行为进行对比，就会发现，有意识的记忆常常是不可靠的，而潜意识的记忆却是与现实完美吻合的，它在我们毫无意识的情况下记录了我们平时所发生的细微的、不重要的事情，潜意识的一切，都会被无条件地相信和接受。例如：梦游者和醉汉在他毫无知觉地情况下完成某些事情。潜意识认为某个器官运转正常，那这个器官就运转正常；如果它认为某个器官运转不正常，那这个器官就运转不正常；潜意识不但控制着全部器官的运转，还控制着全部行为的发生。这种潜意识所认为的事情就是想象。想象不受任何判断，如果想象与意志产生冲突，它常常指导行为去反抗意志。一个患了失眠症的病人，他越是努力通过意志强迫自己入睡，就越无法平静，而如果他不努力迫使自己入睡，他则可以平静地躺在床上；那些想戒酒却怎么也戒不掉的酒鬼十分明确喝酒给他们带来的危害，而且他们都想要保持清醒的头脑，厌恶整天喝得醉醺醺的感觉，但他们就是无法克制地想要去喝酒，因为他们的意志无法阻挡这种力量。
所以说，我们这些为我们的意志而骄傲，并相信自己可以自由地去做任何想做的事的人不过是一个傀儡，想象就是那根牵制我们的拉绳。如果我们想要结束做傀儡的生涯，就必须学会如何去支配我们的想象。一匹未被驯服的野马，它没有被套上马龙头，没有配挂缰绳，我们除了让这匹马任意驰骋外，没有别的办法，而如果这匹野马逃离了我们掌控，那这匹马也只能在黑暗和无所事事中度过一生。但是如果我们可以给马套上笼头，配挂起缰绳，那么这匹马就会受你的控制，在你的驱使下去你想去的地方。
自我暗示的定义为：“对自己进行思想灌输的行为。”一件在你能力范围之内的事情，如果你相信自己一定能够办到，那么无论这件事有多困难，你都能够做到。相反，即使是世界上最简单的事情，如果你想象自己无法做到，那么你就真的做不到，这个时候小土丘也会变成难以攀登的峭壁悬崖。那些认为自己一无是处，即使最小的成绩也无法取得的人，常常发现自己就算只走几步路也会感觉疲劳不堪。他们越是想脱离这种困境就越发消极厌世，就像那些陷入沼泽中的遇难者一样，越是挣扎，就陷得越深。如果你告诉自己疼痛就要消失了，你就的确会感觉到疼痛在逐渐消失。相反，如果你想要感受疼痛的感觉，那就想象你正在受苦的画面就可以了。
一个人幸不幸福取决于他的想象。对于处在完全相同的环境中的两个人来说，很可能一个人非常快乐，而另一个则十分沮丧。神经症、口吃、厌恶、盗窃狂和某些瘫痪的病例，不过是潜意识自我暗示的结果。如果你可以把自己独自关在一间屋里，坐在一个扶手椅中，为避免其他事物的干扰，闭上眼睛集中精力想象：“这件事就要消失了”或者“这件事就要发生了”。而且你的潜意识也认可了你的想象，那你就会惊讶地发现，你所想的事情真的发生了（这是自我暗示的结果，它确实存在却无法被我们知觉，我们仅仅通过自我暗示所产生的影响来得知它们的存在）。但很重要的一点是在进行自我暗示时，一定不要运用意志。因为，如果意志不能与想象达成一致，那就可能导致相反的结果。比如一个人的意志说：“我将使某某事发生。”而想象却说：“你希望如此，但它不会成为现实。”
自我暗示的例子：一个刚出生的婴儿，如果在摇篮中哭闹，那他的母亲一定会把他抱起，直到他停止哭闹再将他放回摇篮，但这时婴儿又会开始哭闹，母亲必须再把他抱起才能使他安静。这样的过程重复多次，就会让孩子产生一种无意识的想法，那就是如果他啼哭，就可以被母亲抱起，使他的无意识的愿望得到满足。而如果婴儿在啼哭时，独自被留在摇篮里，母亲没有去将他抱起，那他的潜意识就会接受现实，不再白费力气哭闹，因为他知道这样做是没有用的。
人的一生，都受制于暗示，我们设定的目标也都是由暗示决定的。我们自身只是受控制的工具，真正的统治者是暗示！现在我们要改变这种被动的情况，我们要掌握主动权去控制暗示，这就是自我暗示，我们要把缰绳握在自己手中，成为它的主人。这样对我们来说，除了违反自然法则的事情外，就没有什么是不可能的。
潜意识是不变的、敏感的，它可以掌控一切，它能记住所有的事情和想法，无论是重要的还是无足轻重的。不仅如此，它同样是灵感、创意的源头；当你的意识和潜意识携起手来，你就获得了无穷的能量还有一个经典的例子可以让你理解得更简单、更深刻：想象你咬了一口酸而多汁的柠檬，你的口中即刻就会充满唾液。道理其实很简单：这种意念刺激到你的唾液腺，使它分泌口水。或者，想象铅笔与石板刮擦的声音，你的身体就会颤抖，脸部也会痉挛，你的神经把这种感觉从脑后沿着脊髓一直传递下去。生理和心理不可分离，身体与思维也不可分离。它们是相依存在的，是统一的整体。但其中起主导作用的是心理，它控制机体运转。
你希望完成一件事情的时候，抛弃那些“很难、不可能、这超出我的能力”之类的语言吧，你要把它想象得很容易，你要对自己说：“这很容易，我能做得到。”一个养尊处优的孩子，很容易受到长辈思想与意志的左右。婴儿不仅仅是通过吮吸妈妈的乳汁来感受妈妈的精神状况，他还能感受来自母亲的心灵感应。当妈妈情绪波动很大时，比如嫉妒、忧愁、恐惧、焦虑、愤怒，或当突然受到打击、被惊吓时，无论婴儿当时是不是在吃奶，这种精神状况都可以传递给婴儿。再加上婴儿控制自己的能力本身就弱，所以，婴儿表现得往往比他的妈妈更强烈。。一个患有癔病的妈妈，时常在孩子面前犯病，孩子由于有天生的模仿能力，开始模仿自己的母亲，会频繁地表现出以下症状：他常常因轻微的身体不适便啜泣不止。这时我们会认为这个孩子太过娇气了，但他这样做可以轻而易举地赚取妈妈的同情与关爱——妈妈的这一行为又会反过来更加鼓舞了他的症状。由于孩子本身就非常敏感，所以对他的同情和关爱并不能减轻他的征兆，相反，却为孩子神经质症状铺平了道路。对待这样的孩子我们应教导他们学会忍受轻微的病痛与不适。
有意识的记忆常常并不可靠，而潜意识的记忆却与现实完美吻合
如同引导河流、驯服野马一样，我们的想象是可以被控制的
当你的意识和潜意识携起手来，你就获得了无穷的能量
心向美好，你的潜意识就不会让你失望
如果没有你的同意，任何人都不可能伤害你
学会欣赏自己，学会对自己微笑，你的人生就会充满快乐
直观的智慧就是能看到事物的本来面目
我们可以暗示、鼓励、关爱别人，但无权让别人为我而活
勇敢挑战你怕做的事情，恐惧就会不知不觉消失
能治愈你内心创伤的力量就藏在你的潜意识里
人生长路漫漫，前途未知；不要怕，只有不怕的人才能找到方向
人们总是习惯在人前伪装，结果最后受骗的却是自己
点燃内在，你的外在才会发光
儿童的心灵幼小而脆弱，一旦受伤就会变成沟壑纵横、坚硬的核桃
