通过几年颈椎病锻炼康复和不同患者的心理变化，慢慢的会找出很多规律，我们每个人性格不同、受教育不同、生活环境不同、工作不同，这些细节往往决定了我们对疾病理解的不同。具体来说：智慧1、一把人对颈椎病的理解。一般人发病后一直寻求医生治疗、看过几十个医生、甚至去庙里烧香、寻求神药治疗，觉得自己很倒霉，每天昏昏沉沉难受的要死。一般都是被动等待医生或药物治疗，已经花了很多钱做了很多检查没有什么大问题，仅仅是颈椎病，但是有的人从此走上了恐病的道路，每天就是百度查自己到底什么病。越查越害怕，陷入焦虑的深渊不知所措。颈椎病2、聪明人对颈椎病的理解。这类人经过检查身体没有其他问题，通过学习和交流发现仅仅是颈椎问题引起的，很快就过了恐病癔病的关。这类人会远离电脑和手机学会保护自己，积极就医治疗，自己也明白这个病只能靠自己平时注意和积极锻炼来康复。大部分人都会去自律的系统训练。康复也只是时间问题。3、智慧人对颈椎病的理解。这类人心里很清楚颈椎问题不仅仅是脖子出了问题，颈椎病只是身体给自己一个强烈的警告，因为长期久坐缺乏运动导致身体虚弱，再加上大量不正确姿势使用手机和电脑就发病了。他们会意识到不能脚疼医脚，脖子难受仅仅锻炼脖子。久坐不运动导致身体不好的人太多了，颈椎病仅仅是刚刚开始，如果再不采取措施，也许过上二十年什么高血压、糖尿病、心脏病、腰间盘突出、膝盖问题、肩周炎等等等等各种问题就会接踵而至。所以智慧的人看到的自己整个身体和未来二十年自己需要怎么办，他们会选择改变自己的生活方式，从一个久坐的人慢慢变成一个运动型人士。任何药物都是辅助治疗，没有一个强健的医院的常客！智慧所以在未来的日子里，我也会推出更多锻炼核心力量、腿部力量的动作，因为我们都脖子或腰不好，所有这些锻炼动作经过改良，用最安全的方式去强化我们的核心肌肉群，让身体素质慢慢的变强，远离各种疾病的困扰！本文节选自
