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有关眼皮跳的原因有很多种，比如面肌肉痉挛、癔病性眼睑痉挛以及眼部疲劳等原因。不过最常见的引起眼皮跳的原因是眼部疲劳的作用。今天小编将给大家介绍一些有关眼皮跳的发病原因以及缓解眼睛疲劳的一些方法。大家请看下文的介绍。
眼皮跳是什么原因？
1.眼皮跳主要是与眼部疲劳有关。
2.良性肌纤维抽搐：在疲劳、情绪紧张等情况下会出现。为单侧、暂时的眼周围肌的抽动。
3.面肌肉痉挛：除单侧眼皮跳动外，还伴有同侧面部肌肉的阵发性不规则抽动，多由面神经受血管压迫所致。
4.Meige综合征：除双侧眼皮跳动外，还伴有下部面肌甚至颈部肌肉的抽动。
5.眼睑痉挛：主要是以眼皮的不断紧闭为常见现象，同时伴有眼皮跳的症状。
6.癔病性眼睑痉挛：症状与特发性眼睑痉挛相似，但暗示治疗有效。
7.反射性眼睑痉挛：是由眼局部病变，如角膜炎、虹膜炎等引起的。
如何缓解眼睛疲劳？
一、补充叶*素，可以有效防止眼疲劳
叶*素(Lutein)是一种天然存在于蔬果中的类胡萝卜素，是一个很好的抗氧化剂，可以保护细胞避免受自由基的伤害。
叶*素存在于人体的眼睛、脑部、血清、皮肤、心脏以及胸部等部位，是眼睛运转所需的重要营养素。
眼睛是人体中最容易被光伤害的器官。进入眼睛的光线，蓝光部分需要被叶*素吸收。此外，光线产生的自由基，也可以被叶*素所清除。
吃了富含叶*素的食物或者叶*素补充剂之后，血液中的叶*素浓度会升高，而视网膜*斑上的叶*素也会增加，从而减少“老年性*斑退化”的几率。
温馨提示
叶*素对眼睛的6大功效
1、保护视网膜、确保视觉清晰
叶*素是很好的抗氧化剂，能避免视网膜在吸收光线的时候受到氧化伤害;并可保护眼睛的微血管，维持良好的血液循环。
2、增进视力
叶*素是个很高浓厚的抗氧化剂，可帮忙滤掉蓝光，降低色差，使视力更精准。
3、预防青光眼
叶*素可降低眼球蛋白的氧化强度，摄取量越大，青光眼发病率就越低。
4、延缓白内障的发生
叶*素是唯一存在水晶体的类胡萝卜素，可以增进水晶体的抗氧化能力，抵抗阳光与自由基的伤害，延缓或防止白内障的发生。
5、预防高度近视后遗症
高度近视容易产生视网膜剥离、积水、飞蚊症等，甚至导致永久性的失明，补充足够叶*素能让眼睛有足够的营养，可降低病变发生。
6、降低*斑部退化、病变
*斑部病变是造成老年人失明的主因。经试验证明，叶*素可以帮助老年退化性*斑症病患改善视力。
总结：
有关眼皮跳一些病发的原因以及缓解眼疲劳的方法今天我们就先了解那么多，希望大家在发生眼皮跳时能够准确的识别眼皮跳的病发原因，以便对症下药，及早的有针对性的治疗，以防错过疾病的最佳治疗机会。
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