白癜风有外用药吗 https://m-mip.39.net/baidianfeng/mipso_4653856.html你有没有试过这样的经历：白天困得吃饭都能睡着,晚上吃几颗安眠药都无法入睡；睡不着，睁眼望天花板到天亮；.....如果你长期出现这些症状，而且情况越来越严重，那么你就要注意了失眠这个小恶魔可能缠上你啦！这个情况对于大多数人来说一点都不陌生。考试前或工作压力大的时候，偶尔会发生，能自我恢复。但是，在国内，有~多万的人每天饱受此番困扰。这个困扰叫失眠。什么情况可以算失眠？入睡困难，通常需要30分钟以上才能入睡难以维持睡眠，半夜容易醒来，睡得不稳早醒，醒后难以再入睡睡眠质量差，睡眠不能恢复精力，感觉疲惫上面的4种情况之一每周至少出现3次，持续1个月以上过分
