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劝告大家这么吃玉米须,多年的糖尿病治好 [复制链接]

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  猪胰玉米须汤。


  


  猪胰克,玉米须50克,姜、葱适量。


  


  猪胰切片,玉米须洗净,沸水后,将猪胰、玉米须和生姜放入锅中,炖1.5个小时,即可调味饮用。


  糖尿病是一种由于胰岛功能降低,导致胰岛素分泌降低,而使体内的糖分、蛋白质、水、电解质和脂肪出现紊乱的综合性疾病。


  猪胰,含有类似胰岛素的物质,能够起到降血糖的作用,多吃猪胰能够促进体内糖分的分解,改善体内的糖分和脂肪平衡,对糖尿病患者而言,是理想的菜肴。配合玉米须炖成清汤,能够滋养肺肾、养脾补胃,多吃可以缓解糖尿病患者口渴多饮、多尿色清的症状。


  糖尿病患者在饮食中要尽量选择比如燕麦、荞麦、小米等含糖量较低、纤维素较高的粗粮。尽量少吃土豆、红薯等糖分和淀粉质高的食物。


  在蔬菜瓜果方面可吃含糖量低的瓜果,例如凉瓜、菠菜、芹菜、冬瓜等。而含糖量较高的水果,一般不建议糖尿病患者多吃,但是长期不吃水果会影响体内*素的外排,影响患者排便,因此,患者在病发的时候,可以适量食用一点含糖量低而多渣的水果,帮助排便。


  小贴士:糖友应适量食用水果


  适量的水果也是可以的,糖尿病患者可以吃水果,但是要注意不能大量吃,不能空腹吃,也不能餐后吃,一般上午9点到9点半,下午3点到4点;晚上睡前9点左右为宜,最好选在加餐时间吃,也可直接作为加餐食品,既预防低血糖,又可保持血糖不发生大的波动。


  专家建议,如果能在吃水果前和吃后两小时测一下血糖,对了解自己是否适于吃这种水果,吃的量是否合适会很有帮助,当血糖控制并不理想时,建议暂时不吃水果,可以将西红柿、*瓜等蔬菜当水果吃,待血糖趋于稳定下降后再适当选用水果。

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