手指部白癜风怎么治 http://news.39.net/bjzkhbzy/170927/5727245.html这几天我有点焦虑，因为我有张中国画作品通过了中国美术家协会的展览照片初评。上周一的夜里十点多，我正准备关机睡觉的时候，收到了中国美术家协会的短信。打开一看，是我投稿的行千里致广大——第十一届中国西部大地情中国画、油画作品展的展览，照片通过了初评，需要快递作品去参加第二轮评选，终评之后才能确定作品参展。我打开中国美术家协会的网站，看了一下网站公布的初评名单。妈呀！展览计划中国画作品幅，油画作品幅。中国画过初评的名单竟然有幅作品！淘汰率高达一多半！从看到名单的那一刻起，我开始焦虑了，这个焦虑要一直等到终评名单公布才能解除。借此机会，我想和大家聊聊焦虑这个问题。焦虑（Anxiety），是指个体在压力事件作用下，对于未来某种不确定性结果的担忧和恐惧。是个体对即将来临的、可能会造成的危险或威胁所产生的紧张、不安、忧虑、烦恼等不愉快的复杂情绪状态。焦虑本身是人类一种正常的情感反映，但是过度的焦虑或过弱的焦虑就会形成情感性或生理性疾病。例如，对于国家处于危难时期的麻木不仁，而没有忧国忧民的焦虑，就是一种典型的情感性或生理性疾病；同样，对于个人利益出现微小的变化而产生的过度焦虑，或者无缘无故产生的过度焦虑，就是一种情感性或生理性疾病。（一）现实性焦虑现实性焦虑所表现的是对现实的潜在挑战或威胁的一种情绪反应，而且这种情绪反应是与现实威胁的事实相适应的，是一个人在面临其不能控制的事件或情景时的一般反应。特点是焦虑的强度与现实的威胁的程度相一致，并随现实威胁的消失而消失，因而具有适应性意义。它有利于个体动员身体的潜能和资源来应对现实的威胁，逐渐达到应对挑战所需要的控制感及有效的解决问题的措施，直到这种现实的威胁得到控制或消除。因此，现实性焦虑是人类适应和解决问题的基本情绪反应。是人类在进化过程中形成的一种适应和应对环境的一种情绪和行为反应方式。（二）病理性焦虑病理性焦虑是指持续的无具体原因的感到紧张不安，或无现实依据的预感到灾难、威胁或大祸临头感，伴有明显的自主神经功能紊乱及运动性不安，常常伴随主观痛苦感或社会功能受损。基本特点：①焦虑情绪的强度并无现实的基础或与现实的威胁明显不相称；②焦虑导致精神痛苦和自我效能的下降，因此是一种非适应性的；③焦虑是相对持久的，并不随客观问题的解决而消失，常常与人格特征有关；④表现自主神经系统症状为特征的紧张的情绪状态，包括胸部不适、心悸、气短等；⑤预感到灾难或不幸的痛苦体验；⑥对预感到的威胁异常的痛苦和害怕并感到缺乏应对的能力，甚至现实的适应因此而受影响。数据表明，焦虑和抑郁是全世界最最普遍的精神健康问题，而且它们会经常相伴一起出现。现在，抑郁已经逐渐被我们认识和接受，但焦虑却没有被真正重视起来。
现代社会发展速度快，通货膨胀严重，个体的发展需要更多的条件。社会生存压力越来越大，各种各样的现实原因使许多人都处于或高或低的焦虑中，比如，学生*考学，考研；毕业生找工作；年轻人买房、婚恋关系、以及人际交往；中年人的工作压力、孩子教育；老年人的养老、疾病等等等等。
在这种社会状况下，焦虑情绪成为一种常态。KnowYourself在年对青年人群进行的调研发现：28.01%的人处于高焦虑水平，65.35%的人处于中等焦虑水平。年因为突如其来的疫情，让许多人突然失去了工作，更是加重了这种社会性的普遍焦虑。大学生群体比较
