海口治疗白癜风医院 http://baidianfeng.39.net/bdfby/yqyy/Psychologicalscience心理治疗方法
心理健康对每一个大学生而言都有着很重大的意义。大学生的心理健康是学生正常生活、顺利完成学业和走向社会的一大基础。
但据调查显示，目前我国整体心理知识普及率偏低，而且也存在我国部分大学生的心理健康水平普遍较低的现象。
因此心情加油站的小编们为大家整理了4种心理治疗的方法，为大家科普一些关于心理治疗方法的知识。
逗乐法
逗乐疗法是通过笑来改善情绪，笑能促使大脑产生一种名叫内腓肽的化学物质，它可起到轻度的麻醉和镇静作用，人的情绪也随之会变得愉悦，从而一扫心理的阴影，达到医治心理疾病的目的。
据传清代有一位巡按大人，患有精神抑郁症，时常闷闷不乐，几经治疗，无效，病情却一天天严重。经人举荐，一位老中医前往诊治。老中医望闻问切后，对巡按大人说：“你得的是月经不调症，调养调养就好了。”巡按听了捧腹大笑，感到这是个糊涂医生，连男女都分不清。之后，每想起此事，仍不禁暗自发笑，久而久之，抑郁症竟好了。一年之后，老中医又与巡按大人相遇，这才对他说：“君昔日所患之病是‘郁则气结’，并无良药，但如果心情愉快，笑口常开，气则疏结通达，便能不治而愈。
艺术治疗
所谓艺术疗法是医疗人员利用艺术活动了解病人的内心意识，帮助情绪受困的病人表达内心感受。比如以绘画的方式让病人投射其想法、内心矛盾、人际关系，以及因疾病引发的不安等。艺术治疗可通过任何美术、艺术活动，如绘画、拼贴、捏塑与雕刻，依病人的需要用颜料、蜡笔、彩色笔、碳笔、黏土或其他艺术材料表达出来，以达到治疗的目的。
森田疗法
森田疗法是日本学者森田正马先生在年创始的心理疗法。它的主要适应证是神经质症。
森田疗法的秘诀是“顺应自然”。其含义是顺应自然地接受自己的症状和不良情绪，对症状不能抵抗，自己的行动和态度也不要受症状的干扰，努力去做自己应该做的事，像正常人那样生活、学习和工作。
森田疗法是森田正马在总结国内外心理治疗方法，以及自己十多年临床治疗经验基础上，反复探索实践，不断改进完善而创立的一种基于东方文化背景的、独特的、自成体系的心理治疗的理论与方法。森田博士生前把他独创的心理疗法称为神经症的“特殊疗法”。年森田博士病逝后，他的弟子们将这种疗法命名为“森田疗法”。
森田疗法自创立以来，以其对神经症治疗所取得的满意的临床疗效而引起学术界广泛的
