肝不好,一定多吃的4种水果 [复制链接]

1、香蕉

肝病患者适当增加香蕉的摄入，对病情康复有利。香蕉有通便润肠道的作用，可预防肝硬化患者常见的肠道出血，丰富的膳食纤维还可以增强肠道蠕动，是手术后的肝硬化患者理想食物。

2、桔子

桔子含维生素家族中的维生素C和维生素E。这些营养物质可以预防便秘、提高抗病能力，适合需要解*、健脾胃的肝硬化患者食用。

桔子的桔白不要随意扔掉，因为它也是一味有益人体的中药材。桔子气味清香，味酸甜，在中医医理中能够止癔病、祛风邪，适合需要增强免疫力以及需要解*的人食用。

3、猕猴桃

猕猴桃也是适合肝病患者食用的水果。因为猕猴桃具有护肝、调节免疫力作用，尤其是促进肝脏解*排*，效果良好。喜好喝酒的人，不妨在酒后来点猕猴桃，不仅可以解酒，还有利肝脏排*，缓解酒后的呕吐、恶心不适。

猕猴桃含维生素C、维生素E、必需氨基酸、钙质等，全面补充人体营养时，又可以促进肝脏排*，适合需要保肝护肝的人食用。

4、柠檬

柠檬可以促进肝细胞的修复和再生，促进蛋白质合成，帮助肝细胞免受自由基的损伤，是廉价又解*的水果。中医医理中，柠檬可以解*防*，健脾养肝，但是，胃酸过多的人，并不适合食用柠檬。