失眠是指无法入睡或无法保持睡眠状态，导致睡眠不足。又称入睡和维持睡眠障碍，为各种原因引起入睡困难、睡眠深度或频度过短、早醒及睡眠时间不足或质量差等，是一种常见病。
失眠往往会给患者带来极大的痛苦和心理负担，又会因为滥用失眠药物而损伤身体其他方方面面。但也有很多方法可以缓解和治疗失眠。?
每天睡眠不足6个小时，就算失眠
1、睡眠质量差：许多患者虽然能够入睡,可感到睡眠不能解乏，醒后仍有疲劳感。
2、睡眠感觉障碍：缺乏睡眠的真实感，许多病人虽然能酣然入睡，但醒后坚信自己没睡着，而同房间的人或配偶却说他一直在打呼噜。
3、睡眠浅容易做梦：病人自感睡不实，一夜都是似睡非睡的，一闭眼就是梦,一有动静就醒，有的早醒，不管几时入睡，早上三点钟准醒，醒后再入睡更难，只好瞪眼到天亮，失眠病人都知道，在睡不着觉的时候是最痛苦的。还有的病人经常做恶梦，从恐怖惊险的梦境中惊醒，出一身冷汗，紧张心悸，面色苍白，再也不敢入睡了。这也是失眠的表现。
4、入睡困难：辗转难眠,入睡时间比以往推后1-3个小时,患者说本来也很困,也想睡觉，可躺在床上就是睡不着，翻来覆去的想一些乱七八糟的事，心静不下来，睡眠时间明显减少。有的病人是白天发困,昏昏欲睡,无精打采,夜间却兴奋不眠,学习,开会，上课打盹，看电视靠在沙发上就睡着，可往床上一躺就又精神了，说什么也睡不着。?
危害
(1)机体免疫力下降，对各种疾病的抵抗力减弱。失眠会使人的免疫力下降，导致人的身体素质下降。长期的睡眠不足，会使神经内分泌系统的应激调控系统被激活，并逐渐衰竭而发生调节紊乱。机体的各类代谢产物不能被及时排出体外，导致免疫功能明显降低，易患感冒，对健康产生不良影响。
(2)记忆力减退，头痛，影响工作、学习和生活。失眠会使人记忆力下降，精力不足，从而导致工作效率低，还会使人变得焦虑、容易发脾气，影响正常生活。
(3)夺走女性健康和美丽。女性可能因失眠加重疲劳乏力、低热畏寒、头痛心烦、咽喉不适等慢性疲劳综合征，以及急躁易怒、缺乏自信等异常情绪，加剧晚上失眠，如此恶性循环，愈演愈烈。另外长期睡眠障碍甚至令年轻女性出现面色灰*、皱纹增多等早衰现象。失眠还会使女性的皮肤粗糙、产生黑眼圈和皱纹，而持续的失眠还可导致肥胖、糖尿病、高血压甚至心脏病。
(4)增加死亡风险。睡眠不足还会引起血中胆固醇含量增高，使得发生心脏病的机会增加;人体的细胞分裂多在睡眠中进行，睡眠不足或睡眠紊乱会影响细胞的正常分裂，由此有可能产生癌细胞的突变而导致癌症的发生。
(5)失眠给健康带来的影响，首先表现在给他们生理上造成的不利。据研究表明，长期失眠的危害，皮肤暗淡无光、心烦气躁还只是最轻微的，有很多严重失眠患者在经历长期的失眠折磨后还患上了其他危害健康的严重躯体疾病。失眠虽然是生活中很常见的，但是我们一定要注意，其会引发很多的其他疾病。长期失眠给患者带来的影响还包括：失眠可能会导致高血压、冠心病、脑溢血、乳腺癌、偏瘫、糖尿病等多种疾病发生。
(6)我们如果被长期失眠所困扰，连续两个晚上不睡觉，就可发生调节血管和神经的植物神经功能紊乱，出现交感神经兴奋，从而导致他的血压升高;如果每晚只睡4小时，其胰岛素的分泌量会减少，这种情况如果延续一周就足以使健康人出现糖尿病前驱症状。
(7)失眠症状超过一个月，在临床上就可以称为长期性失眠，长期失眠可以持续数年至数十年之久，有些甚至产生一种习惯性失眠，如压力一大，就时常睡不着觉。长期失眠必须引起重视，积极到采取措施。
克服失眠等睡眠障碍，拥有高质量睡眠是每位失眠患者的心愿。
美益康“洫通”半导体激光治疗仪，通过鼻腔照射，可调节神经中枢的功能状态，调节交感神经的递质CAMP；副交感神经的递质CGMP平衡，使人体内促进睡眠的神经递质“褪黑素”处于正常状态，进而解除神经紧张，调节恢复恢复正常生理节律，使人逐渐进入睡眠状态。不少患者反映，使用本仪器1-2个疗程后睡眠深度增加，睡眠时间延长，减少了失眠状态。这对中老年人延年益寿和对青年人健脑益智及神经衰弱的治疗都有好处。
青岛大学医学院探讨低能量半导体激光对失眠病人治疗的可能机制，对38例失眠病人进行低能量半导体激光经鼻脑定向治疗,在观察其睡眠改善的同时,检测血浆褪黑素的变化。结果治疗后失眠病人睡眠质量明显改善,结论低能量半导体激光对失眠病人的治疗可能是通过影响褪黑素的变化而起作用。
穴位激光针灸治疗失眠
穴位是祖国医学，等阐述人体经络（神经）经过的地方，是人体脏腑经络气血输注出入的特殊部位，其并不是孤立于体表的点，而是与深部组织器官有着密切联系、互相输通的特殊部位，不同原因引起的失眠激光针灸不同穴位能够起到治疗失眠的作用：“安眠穴”，安眠二字顾名思义，此穴位对于我们的睡眠有一定的管理作用，安眠穴位于项部，也就是当“翳风穴”和“风池穴”边线的中点。
安眠穴”：经外穴名。在风池与翳明两穴之间。激光针灸安眠穴能平肝息风，宁神定志，有效舒缓紧张的情绪，帮助入睡。用美益康激光4mW照鼻腔，5mW激光针灸，每天2-3次，每次15-30分钟适用于失眠，头痛，眩晕，高血压；精神病，癔病。
气血亏虚、阴阳失调引起型失眠；
可以激光针灸“安眠穴”配加三个穴位，“内关穴”、“神门穴”、“三阴交穴”。
每天治疗2-3次，每次15-30分钟,可以交通心肾、调节气血、安神定志。
肝郁化火心情烦躁引起失眠；
激光针灸“安眠穴”配加“涌泉穴,“足三里穴”。
每天治疗2-3次，每次15-30分钟，这样可以引火下行，平抑肝火，熄风安眠。
体质虚弱，属心脾两虚型失眠；
激光针灸“安眠穴”配加“神阙穴”（即肚脐）、“心俞穴”、“脾俞穴”。
每天治疗2-3次，每次15-30分钟，可健脾养胃，安心养神。
阴虚火旺型失眠；
面色潮红，感觉手心发热，激光针灸“安眠穴”配“太溪穴”、“涌泉穴”,“关元穴”。
每天治疗2-3次，每次15-30分钟， 可以育阴泄火,固本培源,安心睡眠。
说明：图示穴位所用是洫通激光治疗仪——医用型，医生手拿激光器外照图。我们在家里，可以使用“穴位座”，固定，照射穴位！大的穴位，也可以用心宝外照！失眠的原因很复杂，属于疑难杂症，所以，我们要做的就是坚持！
案例：杨老师试用洫通，半个月，睡眠就改善了！
欢迎试用！
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