最近有不少朋友问小编“抑郁症属于精神疾病吗？”以及“抑郁症是一种病还是一种症状表现呢？”，这两个问题在精神健康领域争论已久，并且解释起来也较为复杂，所以今天小编特意出次推文向各位阐述明白这两个问题，为大家就这两个问题提供一些新的思考路径。
首先小编先带大家简单界定一下“精神病”，主要分为以下两类：
①轻度心理疾病。时间较短、程度较轻、社会功能部分受损但能基本维持、自知力完整。主要包括癔症、神经衰弱、强迫症等；
②严重心理异常。包括精神分裂症、双向情感障碍等。
然后我们再来讨论“抑郁症”，主要也分为以下三类：
①双向情感障碍抑郁症。主要症状变现为患者以18个月为周期，在躁狂相与抑郁相之间转换。也可能几乎并不切换，仅表现单相，就简称为“抑郁症”。这种是划归进严重心理异常，即上述的第三类精神疾病。
②抑郁型神经症。临床表现为“三低”，即言语、活动、思维减少或降低。是轻度心理异常，不算“精神病”。
③情绪抑郁态。这种状态不能在后面以“症”做定性，因为它就是我们常说的郁闷。
由此我们可以了解到，我们平常所说的抑郁症，狭义上仅指中间的抑郁性神经症，并不属于精神疾病。
接下来我们探讨第二个问题，“抑郁症是一种病还是一种症状表现呢？”
根据我院多年的抑郁症治疗实践经验来看，许多被确认为抑郁症的人脑部并没有变化。所以从生理学角度来看，抑郁症患者并没有发生器质性病变，他们并没有生病！
许多来我院接受咨询的抑郁症来访者在咨询几个小时后抑郁状态便发生明显的好转。由此可鉴，这些抑郁症来访者本来就没有“病”，只是由于想法与周围大多数人不同，在原有生活环境中没有得到充分的接纳和理解，长期情绪压抑所致。而在理想的咨询关系中，ta得以舒展和表露真实的自己并得到了充分的理解，进而无条件接纳了自己，抑郁情绪瞬间得以驱散，躯体症状也随之有所缓解。
并且，当前生理-药物疗法的基本假设是，抑郁症是由于大脑缺少了血清素和去甲肾上腺素这两种神经递质。然而，50多年了，这个假设一直没有得到证实，抑郁症患者大脑扫描也没有发现异常。
在接诊的众多抑郁症患者中，的确有一部分抑郁症来访者伴有大脑萎缩症状。但二者是相关关系，不是因果关系，所以并不能证明是抑郁症导致了大脑萎缩这一结果。发表在《新英格兰医学杂志》上一项关于科考人员14个月南极生活的研究表明，长期生活在相对孤立和单调的环境中很可能会导致某些大脑结构的萎缩。由此我们可以推断，抑郁症来访者之所以会伴随大脑萎缩症状，很有可能是因为他们被贴上了“抑郁症”的标签而自我封锁，形成负向循环，长此以往导致的。
目前已有大量研究表明，人的大脑具有很强的可塑性，只要我们还活着，大脑的自我修复功能便会一直“在线”。所以，当抑郁症来访者长期稳定在一段健康的关系中，并能转移到无条件接纳、理解他们的正向环境中时，他们的症状便可以在短时间内得到有效缓解，甚至恢复到与常人无异。
所以，综上所述，我们可以了解到：抑郁症很有可能并不是一种病，而只是一种症状。抑郁症的生理变化也很有可能只是一种表象，而不是问题的根源。所以，即使被确证为抑郁症，我们也要拒绝给自己贴标签，相信自己的内在力量，并努力通过各种渠道来构建自己的支持体系。
确证抑郁症的我们只是飞累的鸟儿，需要短暂的停留休息，或调整一下方向再次起飞，或继续停留原地等待，都是一种生命本真存在的方式。
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