甘麦大枣汤知多少
冬季·养生之道
Winter·Healthyway
『"GanMaiJujubesoup"』
疾病或健康，都是生活习惯在人体的综合反映。一个人目光有神还是反应迟缓，面色红润还是苍白乏力，除来源于先天体质外，更多的是后天生活习惯养成的。良好的生活方式滋养人，不良的生活习惯耗损健康，可怕的是很多人对不良生活方式缺乏认知。
譬如暴饮暴食、饮食过于寒凉会伤及脾胃，影响气血的正常化生，气血不足则无法供给机体必须的营养；气血同源，过于锻炼致大汗淋漓会耗伤气血，使脏腑器官失于濡养；汗后贪凉，寒邪会从张开的毛孔直入体内，凝结经络，引起疼痛或麻木、瘫痪；长期熬夜，脏腑得不到休息，也会耗损气血；现代社会的节奏加快，学习生活各种压力增大，机体长期处于高度紧张的状态，也会导致体内气机不畅，出现气滞诸病，如胸胁胀痛，烦躁易怒、抑郁多虑、心情沉闷等症。
要想获得健康，首先要改变不良的生活方式，做到正常作息，饮食有节，锻炼有度，清心少欲，以神气和定，脏腑安宁。
其次，中医用几千年的传统智慧教给我们，如何辨证施治，用不同的方药给予机体相应的治疗。
在这里，我想介绍一个治疗情志病的千古名方:甘麦大枣汤GanMaiJujubesoup。此方出自于一千多年前医圣张仲景的《金匮要略》，仅有三味药--炙甘草、小麦、大枣，看似平淡无奇，实则药简效专，
用料：甘草、小麦、大枣
功效：有养心安神、和中缓急、补脾益气之功，对于精神恍惚，烦躁不宁，悲伤欲哭不能自主、睡眠不实、言行失常的神志疾病有着神奇的疗效，对应现代医学所列的多种精神障碍疾病，如抑郁症、焦虑症、癔病、心或胃肠神经官能症以及小儿抽动症等。
人是一个有机的整体
Manisanorganicwhole
祖国医学的基本理论体系认为，人是一个有机的整体，其中以心肝脾肺肾这五脏为中心,通过经络系统的联系，与胆、胃、小肠、大肠、膀胱和三焦这六腑相表里，与包括脑、髓、骨、脉、胆和女子胞在内的奇恒之腑以及筋脉肉骨皮这五体、四肢百骸、五官九窍相联系，气血津液充斥运行其中，共同构成人体的大致框架。其中最重要的是心藏神，也就是心主神志。人的精神意志与心密切相关。精神意志是心的功能活动，心是精神意志活动的重要器官。《内经》云“心者，君主之官，神明出焉”、“心者，生之本、神之变也”、“心者，五脏六腑之主也……，故悲哀忧愁则心动，心动则五脏六腑皆摇。”心血不足、心气虚的人，血不养心，神志活动失去必要的物质基础，往往会有精神恍惚，常悲伤欲哭，不能自主，心中烦乱，睡眠不安，甚则言行失常，呵欠频作的症状，伴舌淡红苔少，脉细微数。对应现代医学常说的抑郁症，对什么事都淡漠悲观，失眠焦虑。
五脏功能失调所致
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祖国医学认为本症是五脏功能失调所致，因忧思过度，心阴受损，心失所养，则精神恍惚，睡眠不安，心中烦乱；肝气失和，疏泄失常，则悲伤欲哭，不能自主，或言行妄为。治宜养心安神，和中缓急。
小麦、甘草、大枣三药合用
Wheat,licorice,jujubethreedrugs
