?《金匮要略》写道：“妇人脏躁，喜悲伤欲哭，象如神灵所作，数欠喜伸，甘麦大枣汤主之。”脏躁就是因阴血亏虚，导致五脏不得养，脏腑机能不得不强行调动起来，从而扰乱心神。这种情况在夏天特别严重，因为夏季属心，炎热时心血易被消耗，血虚则生虚火。就像锅中只留一点点水，如果这时候开火，那水很容易沸腾，烧干，烧糊。
?脏躁的症状其实跟更年期很像，比如情绪低落，唉声叹气，心烦焦虑，抑郁，很想大哭一场，频频打哈欠，精神恍惚，心神不宁，易受惊吓，失眠多梦，注意力不集中，疲惫健忘；若发生于妊娠期，称"孕悲";发生在产后，则称"产后脏躁"。本病之发生与患者体质因素有关。因忧思过度，心阴受损，肝气失和所致。脏躁者，脏阴不足也。精血内亏，五脏失于濡养，五志之火内动，上扰心神，以致脏躁。
?不管是焦虑、烦躁、紧张、压力大，我们首先要试图排解这些负面情绪。不过，假若你的心理焦虑很严重了，烦躁到睡不着觉，静不下来，甚至精神恍惚，悲伤到想大哭一场，控制不了自己的情绪的话。那就试试医圣张仲景在《金匮要略》的千古名方——甘麦大枣汤。
?组方非常简单，仅有三味药食同源组成——小麦、甘草、大枣。为安神剂，具有养心安神，和中缓急之功效。临床常用于治疗癔病、更年期综合征、神经衰弱、小儿夜啼等属心阴不足，肝气失和者。
?做法：
1、上三味洗净，浸泡1小时
2、加水ml，大火煮开后，小火慢熬30分钟，煎至ml左右
3、趁温热服用，入口微甜，回甘力强，日常可作茶饮养生。
?那区区三味药的甘麦大枣汤，何以效如桴鼓呢？
1、小麦，作为君药，甘，平，归心经，主打养心安神。
2、大枣，味甘性温，归脾、胃、心经，能补中益气，养血安神。
3、甘草，其味甘性平，归心、肺、脾、胃经，有补脾益气、清热解*、祛痰止咳、缓急止痛等作用。
三味组成的甘麦大枣汤，均甘润平补，同调心、肝、脾三脏，补心养肝的同时，兼顾补脾胃气，温中和缓。非常适合心肝血虚、阴虚、血虚体质的人群使用。
?如果您喜欢，