我将以第一人称视角讲解我朋友的经历
一：起因
我至今不知道我算不算植物神经紊乱。在去年的12月份我从上一家公司辞了职，临近年关，我直接选择了从成都飞回了我的东北老家，准备消消停停的过个年以后，再回成都重振旗鼓，结果由于疫情的原因我被困在了家里，回不去了，并且租的房子马上就要到期，续租又是一笔钱，我几乎没有什么存款，万般无奈下我做出了留在家里的打算。
我是做游戏策划的，在东北来讲是一个比较冷门的行业，就业机会少的可怜，于是我遵从了家里长辈的意见，开始复习公务员考试。
我喜静不喜动，换句话说我不喜欢嘈杂的环境，但遗憾的是我家每天就好像在演奏着一场又一场的交响乐，我姥姥的电视开的震天响，我小姨家的孩子长期在我家，每天疯闹，用东北话说就是呜嗷喊叫，破马张飞，这种环境下我很难进入到复习的状态之中，在这种嘈杂，喧闹的环境中我硬挺了两个月左右，最后实在是心态炸裂，所以我决定日夜颠倒，白天睡觉，晚上复习。
我从大二开始就一直存在失眠多梦的情况，差不多五年了好像就没有睡一个踏踏实实的觉，上段提过我家里白天很吵，可想而知我白天也根本睡不好，每天大概4小时左右的睡眠。并且我在用脑的时候抽烟也很凶，每天一盒的量，后期觉得嗓子发紧，像有个什么东西似的一直堵在嗓子眼，我以为是咽炎，也没太当回事，现在看来可能当时身体已经在拉警报，但我没在乎。这种日夜颠倒的生活大概持续了半个月左右，直到3月中旬的那个凌晨。
二：发病
第一次：当天是我爸的生日，我做了菜，喝了点酒，觉得头有点疼，主要部分是后脑勺，昏昏沉沉的。我按照每天的计划做题，听课，整理笔记，但是因为喝了酒加上头疼，就在凌晨3点多的时候躺了下来，准备早点睡（跟我平时比是早点睡），在躺下了以后习惯性的睡前刷了一会儿手机，结果可怕的感觉就此袭来。
我当时忽然感觉自腰向头部“唰”的一下，就像过电一样，紧接着感觉心跳的厉害，duangduangduang跳个不停，心慌，胸闷，头晕，嗓子眼紧的厉害，像离开水的鱼拼命的呼吸着氧气，身体传来的感觉让我第一时间想到了心脏病，我费了老大劲爬了起来去找速效救心丸，没找到，吵醒了我妈，找来了药吃了下去，大概持续了不到一个小时，我睡着了，第二天早上醒过来身体并无异样，我也没当回事，但是不熬夜了。
第二次：在第一次发病的一周后，我经历了第二次发病，跟我朋友打篮球，在剧烈运动的过程中又是一阵心慌，胸闷感袭来，并伴随着不真实感，这个不真实感我也解释不出来，只有真正经历过的人才会懂那种感觉。我马上停了下来，回家，担心是否会猝死，又是提心吊胆的一宿。
第三次：四月初的某一天，跟朋友一起吃饭，在一个狭小的包间中，我感受到了比前两次更加剧烈的难受的感觉，自腰向头的酥麻过电感，舌头发紧，喉咙异物感，心慌心悸，浑身无力，对猝死的剧烈恐惧，我在一位朋友的陪同下回到了家，症状逐渐缓解。
医院背上了24小时心电图，最后检查的结果是窦性心律不齐，st-t波改变，医生说没什么太大的问题，回家继续观察，但是身体上的反应不自觉地对医生的话产生了否定，然后我又去看了中医，甚至癔病，参松养心胶囊和人参归脾丸快当饭吃了已经，一溜十三张还是没有明显的效果，每天过的无精打采。
第四次：迄今为止我觉得最严重的一次，发生在几天前，真真正正体会到了濒死感。自从四月初与朋友吃饭时产生了剧烈的反应后，我对跟朋友出去玩产生了严重的抵触心理，只要一出门就没有安全感，即使出门也随身携带速效救心丸，并且期盼着早点结束回家，但是自己知道这样是不对的，就此在矛盾中煎熬。
当天傍晚我们一行四人在其中一个朋友家坐了一会儿后，到公园散步，当时觉得精神十分紧张，心慌，肚子里叽里咕噜的，放了好几个屁（小声哔哔）含下了几粒丹参滴丸后并没有得到明显的缓解，这种感觉我已经有点习惯了，也没有过多理会。晚上8点我回到家后看了会剧，在看剧的过程中感觉眼花，坐不住，我关了电脑，下楼上厕所准备睡觉，上厕所时看马桶也花，我觉得不好，赶紧叫我妈，就这么一会儿手脚已经冰凉，哗哗冒冷汗，心慌心悸上不来气随之而来，感觉吞咽功能丧失，咽不下去口水但是还一直在咽，不想说话，或者说我已经没有力气说话了，当时反复思考的一个问题就是：我会不会死？想了一会儿觉得死在家里也挺好，比客死他乡强太多了，大概过了一个小时，手脚逐渐热了起来，症状缓解，昏昏沉沉的睡着了。
三：自救和总结
在那次发病后，我知道了有一种病叫“神经官能症”，并且进行比对后发现与我目前的状态极为相似，于是我咨询了我一个学心理学的朋友，在她口中我这点毛病根本不值一提，最多就是由于内心压力和焦虑所造成的身体应激反应，聊完了以后觉得心情好了很多