提起人中穴，那可是人们都非常熟知的一个穴位了，但是，作为一个穴位，它的正名可就鲜为人知了，那就是“水沟”，比喻穴处系鼻涕流经之处，犹如沟渠。又因穴在鼻下嘴上，鼻子是呼吸器官，在上如天，嘴巴是吃东西的；在下如地（万物土中生）。穴在天、地之间，好比天、人、地，人在其中，故名“人中”。
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定位取法
关于人中穴的定位，原来定在鼻下人中沟上三分之一与下三分之二交点，也就是接近鼻中隔的位置；现在新的定位标准为人中沟正中点，因为人中人中，定在人中沟的正中间，这样更加符合实际，而且方便好找一些。
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治疗作用
人中穴属督脉，与任脉交会于口鼻之间，有交通阴阳、醒神开窍、清热息风等急救功效，是人体第一急救要穴。主治各种神经、精神失常的病症，如昏迷、晕厥、癫狂、痫证、新生儿窒息、急慢惊风、牙关紧闭、中暑、角弓反张、癔病等。以针刺泻法为主，紧急时也可以直接用拇指指甲重力掐按，往往都能救危急于顷刻，解险情于片时。
古今中外利用人中急救的例子数不胜数，这个基本常识我们经常在电影、电视里都可以看到。人们非常熟悉的古典小说《西游记》第42回《孙悟空大战红孩儿》中，猪八戒就用掐人中的方法救活了被三昧真火烧得昏死过去的孙悟空；唐朝宰相狄仁杰在办案途中，路边遇到中暑昏迷的病人，熟悉医道的狄仁杰也是用针刺病人的人中穴救治而醒的。
人中主要用于治疗低血压、低血糖、中暑、中风、煤气（一氧化碳）中毒等导致的休克、昏迷、血压下降、呼吸衰竭等急性病症，都能救危急于顷刻之间。
一般而论，我们说一个是昏迷，一个是休克，都是需要急救的。
昏迷比较重，一些突然来临的像摔倒、中风，都会出现昏迷情况；休克主要是血压下降，人的意识有点淡漠，不会完全神志不清。这是两个基本的区别。
除了急救之外，人中穴还能治疗人中沟歪斜的面瘫、急性腰扭伤（尤其适合于腰部压痛点在脊柱正中央者）、痔疮、便秘、各种精神失常病症。如各种神经官能症、抑郁症、癫狂、癔病、肢体抽搐、小儿惊风、牙关紧闭、角弓反张以及不明原因的喜怒哀乐等情绪异常改变，还有呃逆、尿闭、晕车、晕船、晕飞机引起的各种不适等。
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操作方法
用人中急救该怎样来操作呢？遇到昏厥的病人，我们不要慌张和忙乱。先迅速让病人平卧并取“头低足高”位，再把病人的领口和袖口解开，以保持呼吸和脉搏的通畅，注意外在环境的空气流通，夏天注意通风，冬天注意保暖。
用人中急救，都可以用大拇指指甲掐按或者用梅花针叩打，直到病人醒过来为止。只不过在手法的力度上是有所区别的：闭证的病人体质一般都较为壮实，能够承受较强的刺激力度，指掐人中用力要重；脱证的病人一般体质较为虚弱，不能承受较大的刺激力度，指掐人中宜轻、中度掐按。皮肤针叩刺用力也不宜过重。
掐按人中急救，不是说仅仅只向深层用力掐就可以了，动作要有节律，还要有一个按揉的过程，就是一边向深层压，一边在原地揉动。揉动的频率快则每秒钟揉动二三次，慢则每秒钟揉动一二次。这样，可以引起持续性呼吸兴奋，有利于节律性呼吸活动的进行。对于轻度晕厥的病人，轻、中刺激即可使其苏醒；对于昏迷较深重的病人，人中穴必须用力向鼻中隔方向掐按才能收效。一般情况下，昏迷和虚脱的病人都会出现疼痛反应而即刻苏醒。
“指掐人中，起死回生”，这在我国民间流传已久。说起掐人中急救，可能多数人都是知道的。但是，这俗话说：“人忙无计”，真正遇到了有人昏厥的紧急时刻，恐怕大多数人又都会“惊慌失措”，未必会有几个人想得起或者会正确使用人中穴来急救。为什么？因为一般人还缺乏一种“医生的职业本能”。希望我们的粉丝朋友们看了此文后，都能够学会及时正确地应运用人中急救晕厥的危重病人，处理一些常见的神经、精神症状和运动系统的突发病症。在紧急情况下，变“人忙无计”为“急中生智”，让昏厥的病人能够在我们的手上“起死回生”，让神经、精神症状和运动系统的突发病症收到立竿见影的效果。