五脏六腑，肝脏占一，肝脏在人体内的重要地位很多人都知道，但是却在生活中很容易忽视肝脏的健康，肝脏在进行排毒和解毒的同时，也很容易被毒素入侵，造成肝脏受损。
现在越来越多的人都患上了肝病，每年的数据都在呈上升的趋势，如果平时不注意，很容易发展成肝硬化。
晨起后，身体有这4种异常，很遗憾通知您：该去检查肝功了，或是肝硬化前兆，一个不占，就偷着乐吧！
1、小便浓黄
正常人的小便是无色或者淡黄色，如果发现小便颜色呈现暗黄，并且味道难闻，说明身体出现了问题。
尿液颜色是检查身体是否健康的一个小指标，尿液呈现浓黄色，说明肝脏对胆红素的分解和转化产生了问题，过多的胆红素进到泌尿系统，伴随尿液排出体外，就会导致尿液颜色异常。
2、身体出血
如果很长一段时间身体经常会出现无缘无故出血，或者伤痕自动愈合的速度变慢，这都说明凝血因子减少，体内的凝血因子失去了平衡，也就是肝脏出现了问题，身体经常出血一般为：鼻腔出血、牙龈出血。
3、身体乏力
经过充分的休息身体就会感到活力满满，但是肝病患者会持续性的感到身体无力疲累。
这是因为肝脏受损之后，糖原的合成功能降低，肌肉和神经无法良好结合，很容易产生无法积极运作的情况。
4、口臭
口臭是肝病患者的一个正常现象，这是肝脏受损，排毒功能降低，体内的有毒物质过多积累，像口臭就是因为体内有毒物质与气体相结合，由于无法正常排出，最后堆积在身体内，通过呼吸排出来，就会造成口臭的症状。
这2种食物极易引发肝硬化
1、咸菜
咸菜中会放入很多调味品进行调味，尤其是盐分，咸菜作为餐桌上常见食物，很受欢迎。
然而其中过多的盐分会在腌制过后产生亚硝酸盐，人体摄入之后亚硝酸盐就会变成一种有毒物质——亚硝胺，是引发的肝硬化的高危物质。
2、油炸食品
油炸食品的香味很难抵挡得住，并且很多人喜欢将很多东西炸一炸，如鸡肉，炸丸子，炸果子，或者是麻花，都是油炸食品。
我们都知道油炸食品中脂肪含量极大，不仅会导致发胖，还会使脂肪堆积在体内，容易引发肝病。此外，食用外面的油炸食品，那些油经过反复使用，其营养大打折扣，甚至还会存在有毒物质，更容易造成肝硬化。
肝硬化最怕下面3件事，你若能长期坚持，或许能离肝病更远一点
1、健康饮食
平时多吃绿色蔬菜，少吃油腻食品，清淡饮食，不能重油，重盐，重糖等。
此外，还可以多吃粗粮，对肝脏有好处，且粗粮中也含有更多的营养。
2、多喝茶
平时多喝水有助于补充身体的水分，当肝脏出现问题，身体就不能正常排出多余的毒素，
在水中加入养护护肝的暖炉六宝茶，可以降肝火，排出体内的毒素，养护肝脏的健康。
菊花：清热，明目，解毒，可治头晕眼花，中暑
决明子：润肠通便，保护肝脏，缓解眼睛疲劳
牛蒡根：滋阴补肾，祛风热，消毒肿，益气降压
金银花：控油减肥，消暑除烦，疏散风热
枸杞：补血安神，润肺止咳，抗氧化，养肝
桂花：祛除体内寒气，对于体寒的女性来说有很好疗效
暖炉六宝茶菊花决明子养生茶牛蒡根枸杞子金银花明目清甘茶淘宝￥79购买3、爱上橘子
橘子的口味，甜中带酸，气味芬芳怡人。在中医里，认为橘子有祛风邪，止癔病的作用。
现代医学研究发现，桔子中的维生素，特别是维生素E、维生素C等，对于肝细胞的维护、便秘情况的预防、肝硬化患者的免疫的增强，尤其是解毒、健胃、强脾等作用，是十分明显的。
要提醒的是：桔子“解除”肝硬化，不要过多的去除“桔白”，也就是果肉旁，白色的丝状物。一同食用，效果会更好。
参考文献
丁晓东,范建高.重视肝硬化并发症的预防和治疗[J].胃肠病学和肝病学杂志,,18():-.
李定国,孟祥军.浅谈肝硬化的防治[J].家庭用药,(1):12-12.
姚希贤,房红梅,孙玉凤.肝硬化预防[J].中国全科医学,(05):16.
图片来自网络