通过手少阴心经的循行图，我们可以看出极泉穴是手少阴心经的首穴，可宽胸理气，养护心肺。极泉穴在腋窝顶点处，当上臂外展时腋窝中部有脉搏搏动处即是此穴。极泉穴在自我保健中主要用于三个方面的疾病，冠心病和肺心病的预防及治疗，颈椎病所致的上肢麻木.此外还可以用于心绞痛发病时的辅助治疗。心脏的强健是保证各个脏器都能健康运行的基础，如果心脏处于不正常状态，血脉闭塞不通，便会影响脏器受损，达不到养生长寿的目的，这一点，黄帝内经素问灵兰秘典论上早有记载，凡此十二官（脏腑）者，不得相失也。故主明则下安，以此养生则寿……主不明则十二官危，使道（经络）闭塞而不通，形乃大伤，以此养生则殃……这些记载无不说明养生之道在于养心。
腋窝下救命穴可救你的命
生活中应对突发情况，最需要的就是迅速起效的方法。以突发心脏病为例，如果身边没带急救药物，这时应首先拨打急救电话，在等待救护车的同时，可以弹拨心经上的急救穴———极泉，为救护争取宝贵时间。由于极泉穴是宗气汇集之处，尤其是当冠心病心绞痛发作时，除了一般的规范，用药外采用点谈集泉穴相助，可以收到良好的效果。
具体方法是：伸出左臂，用右手拇指伸入左侧腋窝内，用力弹拨腋窝顶点的极泉穴。弹拨时会有条索感，此时手指用力向内勾按，速度不要过急，以有明显酸麻感，并向肩部、上肢发散为好。
此方法可以迅速缓解前胸部的胸闷气短、心悸、心痛等症状。
中医认为心主血脉、心主神志，人体全身的气血都要流注于心，而且五脏六腑的魂魄都藏于此处。极泉穴是手少阴心经的起始穴，它与心相连，集中了许多与心脏相联系的神经和血管。
因此，对极泉穴进行弹拨，可以把刺激传导到心脏，具有保健和急救两大功用，对于心脏供血不足，经常出现心悸、心痛症状的人来说，经常弹拨极泉，不失为一个简便易行的保健方法。
此外弹拨极泉穴还能迅速改善因气血不畅，所引起的心悸，胸闷气短，呼吸困难，失眠，神经衰弱，以及心脑疾病。
到了夏季暑热之邪容易，耗心气、伤心阴，心脏不好的老人就常常会感到心慌、气短、胸闷等不适，这时坚持自我按摩极泉穴，还可以治疗和改善此症，具体的方法是将左右手臂交叉于胸前，左手按右腋窝，右手按左腋窝，运用腕力带动手指，有节律的捏拿腋下肌肉15次，再反复揉压15次，直至出现酸麻的感觉，早晚各一次，每次3到5分钟，手法要轻柔，切忌用力过猛。临床表明弹拨极泉穴，除了能缓解心绞痛，改善因气血不畅所引起的症状外，对于消除腹部胀肚也十分见效，在生活中，如果你只要吃一点食物就马上感觉饱胀难消，通常是心脏功能衰弱，无法供给胃充足的气血用于消化所致，这时按揉一下极泉穴，促使心脏给胃提供充足的气血，只需要1～2分钟，你就会发觉胸口发堵的马上消失了，再揉5分钟，整个肚子就会感觉顺畅多了。
为什么极泉穴需要弹拨呢?
讲到这里，也许你会很疑惑，为什么极泉穴需要弹拨呢，一般来说，因为极权穴于腋窝，针灸不便，中医很少应用此穴进行针刺的方法治疗，主要的操作方法，都是弹拨穴位，也就是先用手指按在穴位上稍微有酸胀的感觉为止，然后向旁边拨动，拨动手指的力度不减，那么要如何衡量是否弹拨到了极泉穴呢？当我们弹拨的时候，出现无名指和小指发麻的情况，就是弹拨对了。
极泉穴最好的按摩方式是弹拨，但弹拨时并非越用力越好，弹拨的力度应柔和，动作应连贯，忌用暴力。每次弹拨的量应因人而异，适度弹拨即可，一般弹拨10次左右。
左上臂稍外展，暴露腋下极泉穴，用右手食指、中指并拢摸到左极泉穴，并在穴位附近找到条索状物，此时，固定食指、中指并使指尖轻轻上扣，一前一后地来回弹拨条索状物，弹拨时会有全手电麻感，每次弹拨10次左右即可。
最好在食指、中指和穴位之间隔一层布，一方面可减少患者的刺痒，另一方面也会增加食指与穴位处皮肤的摩擦，便于操作。弹拨时，使电麻感至手，边弹拨边进行深呼吸。
疾病医治：心脏病，心绞痛，心包炎，脑血管病后遗症;肋间神经痛，癔病;狐臭，肩周炎，颈淋巴结核。