源自：糖尿病天地
膳食纤维是公认的第七大营养素，它的好处不言而喻，它能够增加糖尿病患者的饱腹感，能减缓碳水化合物的消化吸收速度，对稳定血糖很有帮助，因此对糖尿病患者尤为重要。
膳食纤维摄入不足，便秘困扰
说起膳食纤维对健康的益处，很多人都略知一二，但是真正保证每天摄入足够的膳食纤维并不一定人人都能做到，尤其对那些每天饮食结构单一，不爱吃蔬菜水果的人们来说，更难达到中国营养学会推荐的标准（每天摄入25～30克膳食纤维）。大多数人都曾受到便秘的困扰，造成便秘的原因很多，其中膳食纤维摄入不足就是原因之一。长期便秘患者肠癌的发病率较高，他们常常还存在其他健康问题，常伴有失眠、面色晦暗等。
如何判断膳食纤维摄入够不够
每人每天需要摄入～克蔬菜、～克水果以及50～克粗粮，这些食物是每天膳食纤维的主要来源。但是很多人并不
一、项目简介：敬亭春晓项目用地位于宣城市昭亭路与水阳江北大道交叉口东南角，2#楼位于项目用地北侧，8#楼位于项目用地东南侧；目前该项目正在建设中，除2#楼及北侧沿街商业等未开工建设以外，其余均已建或在建。项目单位为宣城市大唐万安置业有限公司，调整方案设计单位为上海复旦规划建筑设计研究院有限公司。
二、调整方案简况：主要调整内容为地下室、户型、平面、总户数和停车位等，具体为：
1、将2#楼由每层6户调整为每层8户，同时调整底层商业分隔，建筑面积由约平方米调整为平方米，其中计容建筑面积由约平方米调整为平方米。
2、将8#楼由每层6户调整为每层8户，增加负二层地下室，建筑面积由约平方米调整为约平方米，计容建筑面积由约平方米调整为约平方米。
3、总户数由户（安置房户）调整为户（安置房户）。
4、地下机动车库面积由约平方米调整为平方米，机动车停车泊位由辆调整为辆。商业停车比例由0.8个/平方米调整为0.4个/平方米；安置房停车比例由0.6个/平方米调整为0.3个/平方米。
为维护广大公众及相关权益人的合法权益，依据《中华人民共和国城乡规划法》和住建部《关于城乡规划公开公示的规定》有关规定，现予以公示，公示时间7个工作日（不含法定节假日），公示日期为年12月19日至年12月27日。该项目如涉及他人重大利害关系，利害关系人可于年12月27日前向我单位书面或电话提出意见，必要时我单位可采取召开座谈会、听证会等方式，征询利害关系人意见，逾期视为无异议。
意见反馈单位：宣城市城乡规划局
联系年12月19日
来源//宣城市规划局网站
宣城头条好文分享！如有侵权请联系小编，立即删除
预览时标签不可点收录于话题#个上一篇下一篇