爱心一百交通文艺广播中波--AM健康生活广播是淄博第一家全天20小时播出饮食养生、音乐养生、中医养生、健身养生节目的专业健康广播频率。
目前，我国现有高血压患者1.3亿，其中有近一半的人并不知晓自己患有高血压。
那么高血压都有什么表现？没有感觉的高血压需要治疗吗？血压的测量方法都有哪几种？血压多高才算得了高血压？
周二下午15:00-16:00，AM健康生活广播健康淄博栏医院李玉李主任为您讲述高血压病系列之二——我们怎么知道自己有高血压了？
▲李玉主任与主持人秀洁
李医院内科主任，主任医师。
首创淄博市第一个骨质疏松专业诊疗机构，是淄博市老年医学及骨质疏松学术活动和系统诊治工作的创立者。自年开始率先在我市开展老年医学专业研究，并长期从事老年病的防治工作，在骨质疏松症、老年高血压病、冠心病、糖尿病、心肌梗死、心律失常、急慢性心力衰竭等各种老年疾病方面，具有丰富的临床经验和有效的诊治手段。
如果有相关的问题想咨询李主任，都可以在周二下午的15:00-16:00《健康淄博》节目直播期间，拨打健康热线和李主任进行在线沟通和交流，李主任都会为您做出最贴心的服务。参与节目的听众可以获得节目组送出的精美礼品一份，欢迎您积极参与。
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预览时标签不可点收录于话题#个上一篇下一篇以色列特拉维夫大学的一项新研究指出：在上午9:30之前吃早餐，能够避免肥胖和糖尿病。研究结果发表在《DiabetesCare》杂志上。
吃早餐的时间，会影响一种调节餐后血糖和胰岛素反应的“生物钟基因”，从而与肥胖、2型糖尿病、高血压和心血管疾病产生联系。
浙江大学医学院人类遗传病专家祁鸣教授表示：人体内，有9~12组控制节律的基因，在它们的作用下，人的激素分泌是有节律的。9:30这个时间点，应该是现代人的节律基因，每个人都要慢慢形成自己的一个时间节点。
我阴差阳错进了销售这行，喝酒应酬成了家常便饭。
“是不是不给面子，喝一个”
“感情深一口闷，感情浅，舔一舔”
“只要你喝了这杯，咱们什么事都好说”
人生应该随和而不随波，
宽容而不迁就。
别再为错过了什么而自己懊悔。
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每天给自己一个笑脸，
告诉自己要开心，
健康地活着，
本身就是一种快乐。
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人生有味是清欢，
春有春的温暖，夏有夏的火热，
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秋有秋的收获，冬有冬的寒冷，
学会享受生活。
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人这一辈子，
机遇难同，因缘各异，
一帆风顺也好，跌宕起伏也罢，
或者平淡普通，
都是自己的命运。
每天抽出一点时间坚持运动，晨跑夜跑，哪怕只是在家做十几个俯卧撑；喝酒之前喝杯牛奶，保护胃黏膜；一杯酒，三杯水，五口菜，稀释酒精浓度；少点外卖，自己学着下厨，从紫菜包饭，蔬菜沙拉这些简单，又便于携带的菜品入手。
事想不通，就不想，人讨不好，就不讨，只要自己活的快乐，何必理会他人怎么说！多善待自己的身体，零件太难配，关键是贼贵！家庭朝夕相伴，和睦就好；钱财多多少少，够花就好！生命匆匆忙忙，健康就好；人生波波折折，无悔就好！
在人们越来越崇尚和追求自由的今天，对保健和疾病的认识也往往是这样。比如说，我有病了，没办法，需要进行治疗或者手术，随他便吧。可是，在成为病人之前，往往是为所欲为，不愿意控制自己的情绪、生活方式、各种欲望，不愿意控制自己的行为甚至自由放任。真要做到很好地把握分寸确实是很难的，只有在成了病人的时候，才知道控制自己是多么重要。
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