随着生活环境的不断改变和社会日新月异的发展，很多老年人对于社会的快速发展难以适应、无所适从，如今，焦虑成了很多老年人的普遍心理。在外打拼、工作忙碌的你，有没有注意到家里老人情绪、行为的改变呢？
不少老年人患上焦虑症后，会莫名其妙的感觉担心，内心总是感觉不踏实，仿佛有什么大的事情或者灾难发生，控制不住就会感觉紧张。这种紧张可以涉及全身的各个系统，不同的器官。从头到脚都有可能不舒服，比如头晕头痛、头胀、头皮发紧、颈肩疼痛、心慌胸闷憋气、腹部不适、胃胀胃疼、拉肚子、手抖脚抖，腿部肌肉颤抖甚至是疼痛，严重了就会感觉坐立不安，担心自己严重疾病。往往频繁的就医、检查、用药，频繁逛医伴随情绪的变化，比如急躁易怒、情绪低落、惶恐不安，很可能都是“老年焦虑症”惹的祸。
1、多交流。无论多忙，也要找时间与老人多联系、勤沟通。“空巢老人”的精神心理问题往往更为严峻，老年人在情感上有时候表现的更像小孩，子女不在身边可能引起极大的不安。孩子们偶尔打个电话，能极大地缓解老人的焦虑和不安情绪，要常回家看看。
2、多倾听。老人容易抑郁焦虑，很大的原因便是觉得自己跟社会脱节，有被遗弃感。年轻人一句“跟你说了你也不懂”，会对老人心理上造成更大的伤害。子女可以适当地让他们发表意见和建议，倾听他们的想法。有了被需要感和参与感后，老人的心情也会改善很多。
3、多鼓励。在语言交流上，对他们多一些表扬和鼓励，表现出对他们的依赖，一来可以让老人觉得自己被子女需要，二来也有价值感，觉得自己和子女之间还有共同话题，还很有用，不会因为自己变老而被冷落。
作为儿女，平时要多关心家里的老人，避免焦虑情绪。另外，老年人如果确实患上心理疾病，医院接受相关的治疗，以免延误了最佳治疗时间。
本期专家刘培茹
医院东昌府院区神经内科（一）主任，主任医师，国家二级心理咨询师，神经心理专科医师。
专业特长：擅长急性脑血管病、病*性脑炎、面神经麻痹、头痛、眩晕、帕金森病、癫痫、各种类型痴呆、失眠、各种常见神经症(焦虑症、神经性抑郁症、癔症等）的诊断、治疗。尤其擅长急性脑梗死的早期静脉溶栓、头痛、头晕等心身疾病的诊治。
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图文编辑：于江涛
责任编辑：王景壮
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