世界口腔健康日（WorldOralHealthDay，WOHD）由世界牙科联盟（FDI）倡议发起，在3月20日这一天，全球各级口腔医学组织都会举行各种宣传与庆祝活动，以唤起各国民众对于口腔健康的保护意识。
为什么认定3月20是世界口腔健康日呢？主要是因为：
①老年人拥有20颗天然牙齿才被认为是健康的；②儿童应该有20颗乳牙；③健康的成年人应该拥有32颗牙齿和0颗蛀牙。
以数字表示，可将其翻译为3/20，因此定在3月20日。
01口腔健康的标准是什么？①牙齿清洁
②无龋洞
③无疼痛感
④牙龈颜色正常
⑤无出血现象
02如何维护自己的口腔健康？1、预防是最好的选择
口腔疾病，如龋齿和牙龈疾病普遍存在，这些疾病是可以预防的。建议：每天刷牙两次；定期看牙医；少吃含糖食物。
2、氟的重要性
定期、适当地使用氟化物，如含氟牙膏，对预防龋病有重要作用。
3、糖是一个严重的问题
糖是导致肥胖的重要因素，也是导致龋齿的重要原因。全球估计有24亿人的恒牙和4.86亿儿童的乳牙受龋病的困扰。建议：减少摄入含糖食物；喝白开水而不是含糖饮料；两餐间不吃含糖零食。
4、口腔健康影响全身健康
口腔健康是全身健康和幸福感的主要支柱之一。口腔疾病和其他非传染性疾病，如糖尿病、心脏病、呼吸系统疾病和一些癔症，有相同的社会决定因素和一些共同的危险因素。建议：不吸烟；健康饮食；限制饮酒——寻求更健康的替代方案。
5、重视牙齿缺失问题
牙齿缺失对缺牙者的身体健康和平均寿命都有不小的影响。严重的牙齿缺失和无牙（没有天然牙齿）在老年人中是普遍存在的，牙齿脱落不应被视为自然衰老的过程。建议：养成良好的口腔卫生习惯；定期进行口腔检查；终生保持口腔健康。
03不同年龄段怎么维护自己的口腔健康？?婴幼儿时期在没有长牙前也是需要清洁口腔的，清洁的方法是拿一块纱布蘸点清水擦拭宝宝的牙槽、舌头或者粘膜的地方，另外建议至少每天漱口一次。
?3-6岁以及学龄期的儿童推荐的刷牙方法是圆弧刷牙法，这个方法非常简单，小孩子容易掌握。婴幼儿及到儿童期的时候，我们同样建议，家长要在一旁监督孩子如何好好刷牙。
?成年人最推荐的方法是巴氏刷牙法。对于成年人，口腔问题会复杂一些，除了龋病还会有一些牙周病、粘膜病，那么导致清洁起来也会更加的复杂，单纯的刷牙是不够的，因此建议要配合使用牙线、牙缝刷甚至是冲牙器。
?老年朋友口腔中可能会有一些活动假牙，这些活动假牙同样也是要清洁的。具体方法是每天在饭后或者是睡觉前把活动假牙摘下来，用软毛的牙刷轻轻地擦拭假牙每一个面，然后把它浸泡在凉水里。
小tip：漱口对于任何年龄、任何人都是适用的，最简单的方法是饭后用清水漱一漱，一些带有治疗性作用的漱口水一定要在医生的指导下使用。
3.20世界口腔健康日
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