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前一段我们发起了“邀请工作室的读者听众分享自己年治疗经验”的活动，得到很多来信。以下是一些精选，希望能给大家一些启发（如果您也有意分享，请看文章后的说明）：
作者：江亚娜
如果你身边有心理神经症或其他心理疾病患者，或者你发现你的孩子得了强迫症或抑郁症，你会告诉ta吗？我认为你一定不要隐瞒或假装没事，避而不见，一定要找医生确认，让ta知道自己的确是病了。为什么呢？
第一，患者知道自己是怎么回事后会减轻内心的痛苦，而不是很迷茫、自卑和绝望。
由于现阶段心理健康知识传播还不够到位，许多人都不知道什么是心理疾病，更不知道各种心理疾病的症状（我患病九年后才知道什么是强迫思维），甚至都没有听说过各种心理疾病的名称。当他们患病后，却不知道自己已经是患病了，他们只知道自己很痛苦，但由于自己的症状在自己和别人眼中是丑陋的，甚至患者会认为是自己的内心变肮脏了，认为是自己的人格变坏了（我当时就是这样），患者因此而不敢主动向家人和朋友诉说，只能一个人痛苦不堪，他们痛苦，不仅是痛苦自己的病情本身，也痛苦自己的所谓“变坏的人格”。而当患者知道自己是因为患病了才这样之后，他们的内心会变得轻松和放松许多，才会不再自责，心里才会好受一些。也会内心有希望。
证例一：我上初一的时候开始有的渎神恐惧强迫症，我是一名天主教教友，从小相信耶稣，是一名基督徒。在我上初一的时候，不敢看耶稣的圣象，因为一旦我看见耶稣的圣象，心里就会冒出来一系列不洁的思想，比如：耶稣不是神，我不信耶稣，耶稣不是全能的等。后来，我开始害怕祈祷，因为当我祈祷的时候，这些不洁的念头就会出现在我的脑子里。慢慢地，我开始害怕睡觉，因为每当我睡觉的时候，即使我看不见耶稣的圣象，不与耶稣交流，我的脑子里就开始辱骂耶稣，辱骂天主，侮辱圣母玛利亚。随着病情的严重，当我看到有人在祈祷时分心或者故意不参与弥撒圣事时，我心里会暗暗开心，但我又会为我的开心而懊恼。我痛苦不堪，不敢告诉任何人，我以为我犯了重罪，大的不可饶恕，每次参与弥撒盛宴时都不敢领圣体。直到一个月前，我在喜马拉雅听书上听了森田正马的原著，当我听到渎神恐惧这一节时，我才知道原来我是患了渎神恐惧强迫症，心里才不那么痛苦了。因为我知道了我之所以会有这样的思想是因为我患了强迫思维的原因，而不是因为我变坏了。之后，我参与弥撒盛宴时才敢于领圣体，内心也不再自责了。
证例二：上高中时，我患了抑郁症，变得懒散、易怒、不爱学习、不能很好地与同学、家人相处，由于当时我不知道自己抑郁了，只是以为自己人品变坏了，并为自己的以上行为表现自责。记得当时我上课听不进去，有时会不听老师讲课，下午下学后，当别人都去吃晚饭的时候，我就因自己感觉自己表现不好而惩罚自己不许吃饭，并下楼去操场上跑圈。跑圈的时候，我一边哭，哭自己的痛苦，竟然还一边觉得自己该罚。读到这里，大家请想一想，如果当时我知道自己患病了才这样的话，我还会自罚吗？我如果当时知道自己是患病了，我不仅不会惩罚自己不好好学习，我还会为自己学习有心无力而感到心痛和可怜（当然，为了治疗，患者不应该心痛和可怜自己，顺其自然，为所当为就好。），这样的话，我也不会那么痛苦了。所以，当你的家人有这类疾病时，一定不要再瞒着他了，让他知道吧，这样他还好受一点。
二、患者知道自己是怎么回事之后才会自发地治疗。
先拿我的抑郁症来说吧，我刚上高中就抑郁了，但因不知道自己患病了，苦苦浪费了三年半的治疗时间，直到大一下学期，我的病情加重，思维迟钝，交流困难，身体症状明显，这样的状态我实在受不了了，这才决定去找医生确诊，确诊后，我积极配合治疗，每天积极运动，接受新鲜事物，听音乐，做各种事让自己忙起来，只花了三个月的时间就基本痊愈了。试着想一想，如果我没有找医生确诊，不知道自己是患了抑郁症，我可能做出各种有利于治疗的行为吗？答案一定是不会。因为我如果不知道自己患病了，怎么可能会去治病呢。
综上所述，当你的身边有患者时，不要再瞒着他了，也不要瞒着自己生病的孩子了，瞒着他们只会浪费他们宝贵的治疗时间，只会不利于疾病的康复。你要做的是告诉他们应该去寻求医生的帮助，并相信他们可以接受这个事实，相信他们在得知自己患病后一定可以靠自己和专业人士的努力战胜疾病，去拥抱更加美好的人生。
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