增强机体整体与咽喉局部组织的免疫力，对预防疾病和防御新冠肺炎都十分重要。
认识咽喉的重要性
咽乃胃腑所系。《重楼玉钥》说“咽，咽也，主通利水谷，为胃之所系，乃胃气之通道也”。喉乃肺系所属。喉为气息出入之要道，又为发声出音之器官。咽喉为经脉循行之要冲。十二经脉中除手厥阴心包经和足太阳膀胱经而外，其余经脉均或直接抵达咽喉，或于咽喉旁经过。至于督脉、任脉、冲脉等奇经，也分别循行于咽喉。借助众多经脉的作用，咽喉与全身的脏腑气血发生联系，维持着咽喉正常的生理功能。如足厥阴肝经循咽喉，上达颃颡，通过经脉的联系，调和咽喉气血。若情志不遂，肝失疏泄，气郁化火，灼津为痰，肝气挟痰互结于咽喉，则咽喉如有梅核所塞，时轻时重，即发为梅核气(癔病球)。足少阴肾经从肺而上循喉咙挟舌本。若肾阴不足，咽喉失于滋润，加之虚火循经上灼，则咽喉焮红干痛，劳累后多发作。咽喉是机体气血来源之要道，体内诸多经脉都循行与咽喉，做好咽喉局部防御很重要。
人体的整体与局部始终是紧密相连
中医整体观念认为，人是一个有机整体，五脏通过经络与机体表里的皮肤、体窍以及六腑、筋骨等密切相连。事实上，机体的所有器官组织，都通过神经-血管-血液等，彼此关联，咽喉局部也不例外。因此，体整体免疫力强，咽喉局部免疫力也强。进一步加强咽喉局部的免疫力，同样促进整体免疫力的提高。也就是说，任何提高局部组织免疫力的付出，都是对机体整体免疫力的激发。不可因小而不为，哪怕是小小的手指指尖操，都不例外。“十指连心“就是机体整体与局部组织关系体现。
衣食住行中提高机体整体免疫力的建议
衣
穿衣适宜，与室内外温度及其变化相适应；与年龄，活动强度相匹配；按照基础疾病的要求加减衣服。
食
饮食是生命活动中所必须摄取的能量来源，适量的、与体能匹配的、营养要素充分的饮食物，有利于防御疾病。