福生于清俭，
德生于卑退，
道生于安静，
命生于和畅。
∣︽吕祖修养经︾
小编是个十足十的懒人
故从不给大家推荐复杂的药膳
今天也一样
给大家推荐一款能养心安神的药膳
——甘麦大枣汤
小麦养心
《金匮要略论注》：“小麦能和肝阴之客热，而养心液，且有消烦利溲止汗之功，故以为君。甘草泻心火而和胃，故以为臣。大枣调胃，而利其上壅之燥，故以为佐。盖病本于血，心为血主，肝之子也，心火泻而土气和，则胃气下达。肺脏润，肝气调，躁止而病自除也。补脾气者，火为土之母，心得所养，则火能生土也。”
效用
养心安神，和中缓急之功效。主治脏躁。症见精神恍惚，常悲伤欲哭，不能自主，心中烦乱，睡眠不安，甚则言行失常，呵欠频作，舌淡红苔少，脉细微数。临床常用于治疗癔病、更年期综合征、神经衰弱、小儿夜啼等属心阴不足，肝气失和者。
材料
甘草7.5g
红枣37.5g
小麦37.5g
蜂蜜、冰糖适量
做法：
红枣去核待用
（中药作为补气养血，使用时需要将红枣核去除，去核的原因在于，红枣核入药容易上火，可能使原本要获得宁适的方药，效果大打折扣）
甘草与蜂蜜焙炒
（甘草:益气补中，清热解*，调和药性。元代《汤液本草》记述，炙之则温能补上焦中焦下焦元气，所以使用时需要用蜂蜜焙炒烤干后方可增加补气的作用。如果身体有热，则要使用生甘草，具有泻热的作用。）
文火焙煎小麦
（小麦:中药浮小麦性甘凉，具有收敛虚汗，益气、养心、除热作用。使用时将小麦稍微的焙炒，有效物质更容易释放）
将上述材料加两公升清水煮开，而后转小火十五分钟，最后佐以冰糖调味
都说牛奶能助睡眠
不爱喝牛奶的这下可有的“救”了
快试试看吧~~~
小编寄语：
无论你觉得自己多么的了不起，也永远有人比你更强；无论你觉得自己多么的不幸，永远有人比你更加不幸。
CR女王魔镜